高三复读-当高三复读生躺平在家，该怎么办？

萌毅心理笔记【第185天】

我是萌毅，一名普通的青少年心理咨询师。最近老有复读生的家长来找我，一进门就叹气：

“老师，孩子回家了，死活不去学校，天天躺着，书也不翻，话也不说，这可咋整啊？”

看着家长那股子急劲儿，我会先帮助家长处理他的焦虑情绪，然后和家长一起分析。这事儿，咱得先搞明白孩子心里到底咋想的，才能对症下药。

孩子为啥会“躺”？

家长第一反应往往是：这孩子是不是变懒了？是不是故意气我？其实真不是，这在心理上叫“装死”，是一种自我保护。

1. 吓破胆了，不敢动

你想啊，高考本来就是个坎儿，孩子没过去，心里本来就带着伤。现在让他重返战场，天天对着那些卷子，就等于天天在揭他的伤疤。

他不去学校，是因为他怂了，怕了。怕再去一次，再失败一次，那自尊心就彻底碎一地了。躺平，是他为了不让自己彻底崩溃，最后一点力气了。

2. 电池没电了，彻底关机

复读这事儿，压力太大了。孩子心里装着对未来的怕，又背着对爸妈的愧疚，两座大山压着，早就超载了。

人要是压力太大，脑子就会“死机”。他不说话、不学习，其实是身体在强制让他休息。这就像手机电量耗尽自动关机一样，你再怎么按开机键也没用，得先充电。

家长该咋办？

这时候，家长得变招儿。以前你是“监工”，现在得当“后勤”。

1. 别当“催命鬼”，当“靠山”

我知道，看着孩子混日子，你心里那个急啊。但千万别把这种急吼吼的情绪甩给孩子，别说“我为你付出这么多”这种话。

你得让他知道：“考不上也没啥，大不了咱从头再来。只要你人好好的，家永远是你的退路。”只有让他觉得安全了，他才敢重新尝试。

2. 别定大目标，就过小日子

别跟他谈下次要考多少分，这会吓死他。咱降低标准，能按时吃口热乎饭，就是胜利；能出门溜达一圈，就是进步。多夸夸这些小事，让他找回点“我能行”的感觉。

3. 做“垃圾桶”，别做“教导主任”

他要是想发脾气，想抱怨，让他发。你听着就行，别反驳，别讲大道理。让他把心里的苦水倒干净，情绪顺了，事儿就好办了。

心理咨询是咋帮的？

1. 帮他把脑子里的“鬼”抓出来

孩子心里总有个声音说“我不行”。我们会用聊天的方式，让他自己发现，这其实是他在吓唬自己。把这念头揪出来，就不怕了。

2. 催眠不是睡觉，是“充电”

很多家长一听催眠觉得玄乎。其实就是让孩子彻底放松，让紧绷的神经歇歇。在放松状态下，给他灌输点积极的念头，比如“我很安全”、“我能行”。这比平时苦口婆心劝有用多了。

写在最后

家长朋友们，孩子“躺平”不是坏事，这是他在自我修复。你的任务不是把他拽起来，而是让他知道，你就在他身后。给他点时间，别怕慢。只要心气儿顺了，他自然会站起来。

我是萌毅，这事儿咱慢慢来，有问题你留言。

| END

如果这篇文章走进了你的心里，请你果断关注我吧！

如果读文章不过瘾，你想深入了解我，你可以看我的短视频和直播，看我讲青少年心理科普。

| 我们的服务

喘息咨询、亲子评估、心理咨询、家庭疗愈、读书会、青心社年度会员

我是萌毅，一名普通的青少年心理咨询师，用真诚和坚持闯入你的生活。

本站资讯除标注“原创”外的信息均来自互联网以及网友投稿,版权归属于原始作者,如果有侵犯到您的权益,请联系我们提供您的版权证明和身份证明,我们将在第一时间删除相关侵权信息,谢谢.联系地址:977916607@qq.com